Bunyinya macam senang namun bagi yang menghadapi ia perlu di lakukan secara berterusan..
Mengaku sahaja anda sering berasa sedih sebab banyak kali mengingat kenangan pahit atau selalu kembali ke memori silam yang sering melukakan..
Untuk itu, anda harus mengatakan pada diri 'berhenti mengingat kembalik kenangan melukakan itu'.
Mulai hari ini,tekadkan azam untuk memfokus kepada masa depan, cita-cita, keluarga, kerjaya, kewangan, keilmuan, dan rakan..
anda tidak akan dapat melupakan semua memori sekaligus tetapi lakukan secara perlahan2 dengan mengalihkan perhatian kepada perkara lain..Proses ini mengambil masa tetapi tidak mustahil dengan displin diri yang kuat segalanya akan berubah..
No comments:
Post a Comment